Vom ersten bis zum letzten Tag deiner Schwangerschaft
Prekanga®
Du bist schwanger und plötzlich stellt sich dir die Frage: was darf ich machen, was lass ich lieber sein? Was tut mir in dieser besonderen Situation gut? Mit mir kannst du über den Tellerrand blicken, denn ich zeige dir, was Sport in diesem Abschnitt deines Lebens alles kann und sein sollte:
Entdecke Prekanga® für dich! Es ist angepasst auf deine Bedürfnisse als Schwangere, garantiert mit Spaßfaktor. Hier bist du richtig, um...
- dein Herz-Kreislaufsystem zu stärken und deinen Blutdruck unter Kontrolle zu halten...
- Muskeln zu erhalten und zu stärken...
- deinen Beckenboden optimal auf die Geburt vorzubereiten - und hier gehört mehr dazu, als nur zu kräftigen!
- eine ausgewogene Verbindung von Sport, Spaß und Entspannung zu finden...
- deine Rektusdiastase zu schonen und deine Core-Muskulatur zu trainieren...
- deine Koordination durch gezielte Übungen und Choreos zu verbessern...
- andere (Bald-)Mamas zu treffen, sich auszutauschen und Freundschaften entstehen zu lassen...
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Kugel mit! Ich freu mich auf dich und deinen Bauchzwerg.

Kursstart Ulm
Familienbildungsstätte
12.01.2026 18:00 Uhr / 8 Einheiten / Pause in KW8
16.03.2026 18:00 Uhr / 8 Einheiten / Pause in KW14/15
14.09.2026 18:00 Uhr / 8 Einheiten / Pause in KW41/42
Kursstart Hörvelsingen
Ofenlochhalle
14.01.2026 18:00 Uhr / 8 Einheiten / Pause in KW8
18.03.2026 18:00 Uhr / 8 Einheiten / Pause in KW14/15
16.09.2026 18:00 Uhr / 8 Einheiten / Pause in KW41/42







